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Blogue La Bonne Mine

Étiquette : alimentation

Bien-Être | blogue

Les 5 étapes de mon cheminement vers un mode de vie sain

By catherine on 21 août 2018
paddle surf mode de vie sain

Je pars de loin… De très loin. Parce que j’ai fait un virage de 180 degrés dans mes habitudes de vie et que je considère aujourd’hui que je suis une personne qui a une mode de vie sain. Hein? Moi? Ça me fait encore bizarre de le dire. Je ne m’habitue toujours pas.

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Bien-Être | blogue

Être plus en forme à 38 ans qu’à 18 ans

By catherine on 9 avril 2018
en forme 38 ans

Moi, la fille paresseuse qui prenait des taxis au lieu de marcher, qui fumait un paquet de cigarette par jour et buvait une bouteille de vin par soir, je croyais que j’étais juste pas sportive. Je détestais le sport, les sportifs, les gymnases, les cyclistes… Tout ceux qui étaient plus en forme que moi…

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Déjeuner | Recettes

Bol de yogourt à l’ananas grillés et à la noix de coco

By catherine on 12 octobre 2017
ananas grillés amande raisin

À l’automne, pourquoi ne pas cuire nos fruits? Ça permet de varier les goûts et de maintenir une bonne consommation de fruits qui est souvent plus importante durant l’été. J’ai un faible pour l’ananas grillés.

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Déjeuner | Recettes

Bol d’açai

By catherine on 5 octobre 2017
bol d’açai smoothie

Avez vous déjà entendu parler du bol d’açai? Vous n’avez qu’à mettre ce mot-clé sur Instagram pour comprendre que c’est vraiment populaire.

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Bien-Être | blogue | Mon Combat

Ton image, ton bagage… Récit d’une fille maigre.

By catherine on 1 août 2017
corps changement trouble alimentaire

Je le vois bien dans vos yeux monsieur le serveur que ça vous étonne que je commande une frite. Avouez que vous pensiez que j’allais prendre une salade sans vinaigrette ou quelques glaçons et une cuillère… Et vous madame? Ne me dévisagez pas comme ça lorsque je demande mon café sans sucre, je le bois comme ça depuis que j’ai 17 ans.

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