Déjeuner

Bol de smoothie aux mûres

Bol de smoothie aux mûres

J’ai eu l’idée de faire ce smoothie aux mûres lorsque j’ai manqué de baie d’açai un matin où j’avais vraiment envie de me faire ma recette de bol d’açai. J’ai pensé que c’était le fruit qui pouvait le mieux les remplacer. Je n’avais pas tort parce que c’était...

Bol d’açai

Bol d’açai

Avez vous déjà entendu parler du bol d’açai? Vous n’avez qu’à mettre ce mot-clé sur Instagram pour comprendre que c’est vraiment populaire. Qu’est ce que c’est? La baie d’açai est cultivée principalement au Brésil et elle est consommée par les peuples indigènes depuis...

Bagel TLT (Tempeh, laitue, tomate)

Bagel TLT (Tempeh, laitue, tomate)

Un BLT version Végé avec tempeh Comme tout être humain qui se respecte, une fois de temps en temps, j’ai un craving de bacon. Mais, depuis que je suis devenue végétarienne, je n’ai jamais succombé à la tentation de manger une bonne tranche de bacon parce...

Pancake vegan aux bleuets

Pancake vegan aux bleuets

J’adore le petit déjeuner et récemment j’ai découvert la pancake. J’ai toujours aimé les crêpes traditionnelles, fines et souples. Nature avec du sirop d’érable. C’est comme ça que ma mère les servaient. Mon père par contre, ils faisait...

Smoothie tout garni pour emporter

Smoothie tout garni pour emporter

Que diriez vous de pouvoir préparer en 5 minutes un déjeuner qui contient 4 portions de fruits, des protéines, des fibres et qui se mange à la cuillère comme votre yogourt ou vos céréales? Voici une recette de smoothie tout garni pour emporter avec vous....

Granola minute à la poêle

Granola minute à la poêle

J’ai longtemps fait mon granola dans le four en remuant chaque 15 minutes et oui c’est vrai que c’était délicieux. Mais un jour, j’ai vu une publication Instagram qui parlait d’un granola fait dans une poêle… J’étais septique...

Bol de smoothie vert avec kiwi et cantaloup

Bol de smoothie vert avec kiwi et cantaloup

Les kiwis sont à un prix raisonnables dernièrement et je commence à les réintégrer dans mon alimentation. Lorsqu’ils sont mûres, le gout est à la fois sucré et acide. Ce fruit est plus riche en vitamine C que l’orange et il est composé de 80% d’eau,...

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